Treningsplan tid/Sted
SKEDSMOHALLEN
Leiraveien 2, 2000 Lillestrøm
MANDAG
Kl. 18.10 - 19.30 TRENING FOR UNGDOM, JUNIOR OG SENIOR
POOMSAE/KYORUGI trening; etikk, kondisjon, koordinasjon, styrke, spenst,
hurtighet, stretching, basic, mønster, avtalt-kamp og pusteøvelser.
TIRSDAG
Kl. 18.00 19.00. TRENING FOR BARN 7 - 10 ÅR
Pensum/tradisjonell trening; etikk, kondisjon, koordinasjon, styrke, spenst,
hurtighet, stretching, basic, mønster, avtalt-kamp og pusteøvelser.
Kl.19.10 - 20.30. TRENING FOR UNGDOM, JUNIOR OG SENIOR
Pensum/tradisjonell trening; etikk, kondisjon, koordinasjon, styrke, spenst,
hurtighet, stretching, basic, mønster, avtalt-kamp og pusteøvelser.
TORSDAG
Kl. 18.00 19.00. TRENING FOR BARN 7 - 10 ÅR
Pensum/tradisjonell trening; etikk, kondisjon, koordinasjon, styrke, spenst,
hurtighet, stretching, basic, mønster, avtalt-kamp og pusteøvelser.
Kl.19.10 - 20.30. TRENING FOR UNGDOM, JUNIOR OG SENIOR
Pensum/tradisjonell trening; etikk, kondisjon, koordinasjon, styrke, spenst,
hurtighet, stretching, basic, mønster, avtalt-kamp og pusteøvelser